Tip Hilangkan Stress
Assalamualaikum wbt
Wohhh ~ ! hmm Elly nak tanya korang , korang pernah alami stress tak ? Kalau tak penah bagus la . Korang tak penah stress sebab korang bahagia dengan hidup korang ? Ahh korang tipu Elly an . korang betul - betul ke tak penah alami strees ? .. Ohh baik korang pergi jumpa doktor sebab korang tak normal agaknya >_< . OK elly nak bagi tips hilangkan stress ni . Korang nak , boleh baca . Sapa tak nak ? boleh pi jalan sana ye :p
1. Mendengar Music
Sebenarnya tips memang bagus and sesuai untuk hilangkan stress yang biase punye la . Dengar music dan ambik masa korang untuk sendirian dengan nadanya 
. Kalau boleh , guna earphone la , baru boleh dengar je music , tanpa gangguan bunyi benda lain . Dengarlah bapa banyak yang korang nak dengar music tu //sampai pekak pun boleh hihi
2. Berkongsi masalah dengan rakan karib
Cara ni memang kurang la . i mean jarang la sangat berjaya . Pasal banyak yang rakan - rakan tak seperti rakan karib //betul an ? . Tapi bagielly ia agak efektif . Kongsi dengan rakan yang korang percaya dan rapat 100% . Luahkan masalah korang , dan mintalah pendapat dia . elly ada pernah alami situasi kawan ell ada telefon sambil menangis , sebab ? putus dengan pakwe 
//kadang2 malas gak nak layan huhu . Yela , kita mane ade bf ni --' . Jadi tak penah la rasenya an ? . Dah puas nangis , elly tanya dia balik , " asal telefon aku ? kenapa bukan orang lain ? " Jawapnya dia malu dengan rakan lain sebab putus cinta dan tak nak kongsi masalah dengan diorang . A'ah betul jugak an . Ingat ! cari kawan yang korang rasa boleh membantu .
3. Menjerit !
Puasnya dapat lakukan tip ni . Menjerit dengan sekuat - kuatnya , sampai korang puas //jangan sampai xde suare sudah haha ^^ . Tapi kalau nak lakukan , pastikan sekitar korang tak ade seorang pun kat tempat tu . kalau korang tak ade tempat , korang boleh jugak menjerit kat bilik 
. Tapi pastikan tutup semua ruang bunyi , then jeritlah sekuat mana yang korang puas , menjerit sampai pecah suara pun tak ape >_< .
4. Menangis
Cara yang paling sesuai nak hilangkan stess . Tapi ade jugak lah yang jarang amalkan . Kalau boleh agak - agak lah sikit nak nangis pun >_< , biar bertempat . Gadis - gadis memang biasa lakukan ni . Kalau bagi lelaki yang menangis bila stess ? tak sesuai LOL . Dan ingat , korang akan puas bila korang menangis , sebab bebanan semacam babanan yang korang pikul telah dilepaskan .
5. Menari ketika Mandi
HAHA , memang pelek kan tip yang ni , memang pelik , tapi bagus . Yela , tengok siapa yang stress , badan akan rasa panas kan ? jadi kalau mandi nanti badan akan rasa sejuk balik //betul kan . Haa lupe pulak , masa mandi tu korang menari sekali tau . HAHA , atin dapat tip ni masa tengok Drama Korea " First Wives Club " . Kalau korang tengok watak lelaki tu , bila dia stress , dia ambil air , then dia basuh badan , lepastu dia menari // macam gilakan HAHA .
P/s : Setiap orang ada cara masing - masing dalam mengurus stress , ada yang makan lolipop boleh hilangkan stress , ada yang tumbuk dinding boleh hilangkan stress , dan ada jugak yang tak makan 2 3 hari . Masing - masing punya cara , tapi yang penting ingat , stress hanya sementara . Hidup perlu diteruskan , stress perlu ditepikan .
Suka? Comment jer
No comments:
Post a Comment